العمالقة
تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره!! 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره!! 829894
ادارة المنتدي تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره!! 103798

تحياتى
MiZo
Mr-MiDo
العمالقة
تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره!! 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره!! 829894
ادارة المنتدي تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره!! 103798

تحياتى
MiZo
Mr-MiDo
العمالقة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.




 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
admin
...:::صاحب. المكان:::...
 ...:::صاحب. المكان:::...
avatar


ذكر
عدد الرسائل : 338
دولتي : تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره!! Male_e10
مزاجي : تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره!! 2611
الوظيفة : تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره!! Studen10
الهواية : تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره!! Sports10
تاريخ التسجيل : 04/09/2007

تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره!! Empty
مُساهمةموضوع: تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره!!   تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره!! Emptyالإثنين أكتوبر 15, 2007 2:36 am

تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره


تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره!! 20071014030317_MiscellaneousPhoto2

ينصح خبراء التغذية الفرنسيون بتناول ثمار البرتقال كاملة و اعتبروا البرتقال يمثل للجسم منجما لفيتامين سى و الكالسيوم و الالياف و يفضل تناوله فى وجبة الافطار لاعطاء الاحساس بالشبع بالاضافة الى ان البرتقال مصدر مهم للطاقة طوال اليوم .
و تحتوى البرتقالة على 80 ملليجرام من فيتامين سى و 2.7 جرام من الالياف و 12.9 جرام سكريات اما بالنسبة لعصير البرتقال فهو خال من الالياف كما ان قيمته الغذائية اقل و ينصح الخبراء باضافة الحبوب و الخبز الى عصير البرتقال عند تناوله فى المصباح باعتبار ان العصير عند تناوله فى الصباح باعتبار ان العصير يحتوى فقط على 11 ملليجرام كالسيوم و 50 ملليجرام فيتامين سى و صفر من الالياف و 8.1 جرام سكريات .
المصدر : ايجى نيوز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول البرتقال صحيحا أفضل من عصره!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
العمالقة :: المنتدى العلمى :: منتدى العلم والثقافه-
انتقل الى: