العمالقة


عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

تحياتى
MiZo
Mr-MiDo




 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اضحك وهتكسب كتير

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Angel Of Love
...:::عضو ملكى:::...
...:::عضو ملكى:::...
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1865
العمر : 30
مزاجي :
الوظيفة :
تاريخ التسجيل : 09/09/2007

مُساهمةموضوع: اضحك وهتكسب كتير   السبت يوليو 12, 2008 5:19 pm

* الضحك يعمل على تهدئتك :
الضحك وسيلة لتهدئه المشاعر السلبية مثل الحزن والغضب والاكتئاب, ويعمل على افراز هرمون الاندروفين الذي يعمل على رفع الحاله المعنويه لديك لدرجه ان مجرد التفكير بالضحك يقلل من حده الشعور بالاكتئاب.
الضحك يحافظ على جمال البشره :
عليك ان تنسي مستحضرات التجميل والجئي الى الضحك للحصول على بشره نضره مشرقه فالضحك ينشط عضلات الوجه ويجعلها متناغمه ويحسن من الدوره الدمويه التي تمنحك بدورها اشراقه طبيعيه.
* الضحك يعزز جهاز المناعه :
يساعد الضحك على مقاومه الامراض والعدوى وقد وجد الباحثون انه بعد نوبه الضحك يقوم الجسم بافراز المزيد من الاجسام المضاده في الانف والجهاز التنفسي ما يساعد على الحمايه ضد البكتيريا والفيروسات كما انه يزيد من عدد الخلايا الطبيعيه التى تهاجم السرطان.
* الضحك مفيد لصحه القلب : الضحك يعمل على توسعه الاوعيه الدمويه ويساعد على ضخ كميه اكبر من الدم في الجسم وقد تبين ان 10 دقائق من الضحك يقلل من ضغط الدم المرتفع ويمنع الاصابه بامراض القلب لانه يحمل اكسجين اكثر لضلات القلب ويحسن من الدوره الدمويه الذي بدوره يقلل من خطر الاصابه بالجلطات.
* الضحك يقلل من الاحسا بالالم : ان الضحك الشديد لمده 10 دقائق له مفعول مخدر يقلل من الاحساس بالالم لمده ساعتين وان الضحك طريقه جيده للتخلص من التفكير بالالم.
* الضحك مفيد للرئتين :
الضحك من افضل التمرينات الرياضيه للاشخاص الذين يعانون من الربو او التهاب الشعب الهوائيه فالضحك يعمل على زياده الرئتين ويعزز من مستوى الاكسجين في الدم وهذا بدوره يساعد على التخلص من ضيق التنفس.
* الضحك يقهر الضغط النفسي :
خلال الضحك يتعرض الجسم الى الاثاره والتحفيز والحركه وفيما بعد يهدا الجسم من تلقاء نفسه ويمكن ان يساعدنا من التخلص من التوتر العضوي والعاطفي والذهني فدقيقه واحده من الضحك تعادل 45 دقيقه من الاسترخاء العميق.
* الضحك يجعلك اكثر لياقه : يعتبر الضحك تقريبا احد تمرينات الايروبيك ويشار اليه على انه ايروبيك داخلي لانه يقوم بعمل مساج لكل اعضاء الجسم ويساعدها على العمل بكفاءه اكثر وهو مفيد للمعده والظهر وعضلات الساقين


yahya yahya yahya yahya yahya yahya yahya
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
kary
...:::عضو ملكى:::...
...:::عضو ملكى:::...
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1993
العمر : 30
الموقع : بيتى دوت كوم
دولتي :
مزاجي :
الوظيفة :
الهواية :
احترام قوانين المنتدى :
تاريخ التسجيل : 10/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: اضحك وهتكسب كتير   الأحد يوليو 13, 2008 12:09 am

الحمد لله انا بحب اضحك
اصل صحتى بالدنيا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Angel Of Love
...:::عضو ملكى:::...
...:::عضو ملكى:::...
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1865
العمر : 30
مزاجي :
الوظيفة :
تاريخ التسجيل : 09/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: اضحك وهتكسب كتير   الأحد يوليو 13, 2008 3:47 pm

اه بتحبى تحافظى على صحتك انتى ياكارى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
kary
...:::عضو ملكى:::...
...:::عضو ملكى:::...
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1993
العمر : 30
الموقع : بيتى دوت كوم
دولتي :
مزاجي :
الوظيفة :
الهواية :
احترام قوانين المنتدى :
تاريخ التسجيل : 10/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: اضحك وهتكسب كتير   الأحد يوليو 13, 2008 3:50 pm

اه طبعا
لازم احافظ عليها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
romio
...:::عضو ملكى:::...
...:::عضو ملكى:::...
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1928
العمر : 28
الموقع : لست ادرى
دولتي :
مزاجي :
الوظيفة :
الهواية :
احترام قوانين المنتدى :
تاريخ التسجيل : 07/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: اضحك وهتكسب كتير   الأحد يوليو 13, 2008 10:40 pm

مرسى على الضحكه دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://strong.ahlamontada.com
Angel Of Love
...:::عضو ملكى:::...
...:::عضو ملكى:::...
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1865
العمر : 30
مزاجي :
الوظيفة :
تاريخ التسجيل : 09/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: اضحك وهتكسب كتير   الإثنين يوليو 14, 2008 9:14 am

اى خدمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اضحك وهتكسب كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
العمالقة :: ...::: المنتدى العام:::... :: القسم العام-
انتقل الى: